＜10月のカレンダー ＞

日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

最新公開日記

各月の日記

各月の日記
全体新着RSS
RSS2.0
Atom
Powered by
新着日記一覧  2023年10月12日
10月12日
22:25
ども、アシッドです！ 実は最近運動不足気味です。 夏場の暑さでめっきりと出歩かなくなり、そのまま今に至り 運動不足も相まって少しづつですが散歩をして解消をしています 具体的には家の横を流れる川沿いの遊歩道を歩くだけ 大体2キロほどを歩いて進み同じ道を帰る合計4キロほどの散歩です 事項も良くなったのでつい歩きすぎて汗だくで疲れてしまって 翌日に疲れすぎて出歩けなかったりと失敗も多いのですが なんとか日課にし